◆チベット体操 レッスン

 

心身を鍛え、気血水の巡りを良くしていく体操です。

5つの体操と1つの呼吸法でなっているチベット体操は

ヨガよりも優しく継続しやすいのもおススメポイントです。

 

レッスンで覚えて、ご自宅に帰ってからも日々継続される事で

「若返り」「ダイエット」「心身の安定」「女性のトイレトラブル、生理トラブル」などに作用してきます。

 

 

出張でのプライベートレッスン、グループレッスンも行っております。

60~90分レッスン費 2000円(お一人さま)

お問い合わせください。

 

 

(社団法人美巡ライフ協会・チベット体操準講師 そうまみえ)